Berenang merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari di Indonesia.
Ada banyak kolam renang umum yang tersebar di seluruh Indonesia, ada yang harga tiket masuknya sangat murah, ada juga yang mahal.
Kamu pun juga bisa berenang bersama keluarga atau sahabatmu untuk membuat suasana semakin seru.
Jika kamu ingin mengajak keluarga atau sahabatmu pergi berenang bersama, ada baiknya kamu pilih waktu yang tepat, sehingga kalian bisa pergi bersama.
Nah, sebelum berangkat ke kolam renang, ada sejumlah perlengkapan renang yang wajib dibawa agar kegiatanmu menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.
Peralatan yang wajib dibawa saat berenang
1. Pakaian renang
Dari semua perlengkapan renang yang harus dibawa, baju renang adalah item yang sangat wajib dan nggak boleh ketinggalan.
Ada banyak model baju renang cewek yang bisa dipilih sesuai kebutuhan, mulai dari yang terbuka sampai yang tertutup yang di mana dirancang khusus untuk kamu yang berhijab.
Untuk model dari pakaian renangnya seperti apa, akan dibahas di Bab 5.
Kalau kamu sendiri merupakan cowok, kamu bisa memilih celana renang atau bisa dengan menggunakan pakaian renang yang unisex.
“Kenapa pakaian renang ini penting?”
Karena Sebagian besar kolam renang umum mengharuskan pengunjungnya memakai baju renang demi kenyamanan dan keselamatan bersama.
Jadi, sebaiknya gunakan baju dan celana renang dan hindari menggunakan kaos atau celana biasa untuk berenang.
Karena kaos dan celana biasa akan menyerap air…
Hal ini akan membuatmu pergerakanmu di air menjadi lebih berat.
Sementara pakaian renang sendiri dirancang khusus untuk nggak menyerap air terlalu banyak, sehingga pergerakanmu bisa menjadi lebih leluasa.
Selain itu, pilihlah ukuran pakaian renang yang pas, jangan terlalu besar atau kecil.
Jika kamu menggunakan pakaian renang yang terlalu besar, pergerakanmu menjadi lebih berat.
Sementara jika menggunakan pakaian renang yang terlalu kecil, akan membuatmu merasa sesak ketika berenang.
2. Kacamata renang
Air kolam renang biasanya mengandung klorin yang di mana bisa membuat mata perih ketika kamu membuka mata di dalam air.
Oleh karena itu, gunakanlah kacamata renang ketika sedang berenang.
Kacamata renang bisa mencegah mata menjadi perih dan risiko infeksi karena paparan air yang mengandung klorin.
Selain itu, dengan menggunakan kacamata renang akan membuatmu bisa melihat dengan jelas di dalam air.
Kalau kamu sendiri memiliki mata minus, gak usah terlalu khawatir…
Karena sudah ada kacamata renang untuk orang yang bermata minus.
Fitur kacamata renang lainnya yang harus ada adalah kacamata renang yang memiliki fitu antifog.
Fitur ini bisa membuat kacamata renang bebas dari kabut ketika dipakai berenang.
Dengan adanya kabut di kacamata renang akan menyulitkan kamu untuk melihat di dalam air.
3. Topi renang
Ketika berenang, rambut pasti menjadi basah…
Namun, dengan menggunakan topi renang, seenggaknya rambut nggak langsung terpapar air kolam yang mengandung klorin.
Karena paparan klorin bisa menyebabkan rambut menjadi kering hingga rusak.
Dengan menggunakan topi renang, kemungkinan rambut basah atau lembab memang tetap ada, tapi seenggaknya topi renang bisa mengurangi paparan klorin di air kolam renang.
… nggak langsung semua rambut terendam air kolam…
Selain itu, jika kamu punya rambut yang cukup panjang, dengan menggunakan topi renang kamu juga nggak akan khawatir kalau nanti rambutmu akan menutupi wajahmu.
Kamu mungkin berpikir bisa mengikat rambutmu jika kamu nggak mau menggunakan topi renang, namun sayangnya walaupun rambut sudah diikat, semakin lama kamu berenang, pasti rambutmu akan terurai dengan sendirinya.
Dengan menggunakan topi renang juga memudahkan kamu berenang di air.
Karena rambut yang terendam air akan menyimpan air dengan mudah…
… dan ini membuat gerakan kepala kamu akan menjadi lebih berat.
Sedangkan bahan topi renang sendiri nggak menyimpan air, justru topi renang akan memotong air yang melewatinya karena bahannya yang licin ketika terkena air.
4. Tabir surya
Ketika berenang, ada baiknya kamu menggunakan tabir surya (sun block atau sun screen) untuk melindungi kulit agar nggak terbakar akibat paparan dari sinar matahari.
Tabir surya dipakai sebelum kamu masuk ke dalam kolam renang.
Pilihlah tabir surya yang waterproof agar khasiatnya nggak hilang ketika terkena air.
Ada baiknya juga kamu memilih tabir surya dengan SPF 30.
Namun jika kamu sendiri nggak terlalu bermasalah dengan gosongnya kulit kamu ketika selesai berenang, tabir surya ini bisa gak kamu pakai kok.
5. Peralatan mandi
Usai berenang kamu nggak mungkin kan langsung pulang dalam keadaan basah kuyup?
Bawalah peralatan mandi ketika ingin berenang.
Peralatan yang perlu dibawa adalah sebagai berikut:
- Sabun
- Shampoo
- Handuk
Ketika selesai berenang, mandilah di kamar mandi yang tersedia di kolam renang.
Ada baiknya langsung mengeringkan tubuh setelahh selesai berenang.
Karena jika kondisi tubuh basah kuyup di luar kolam dalam waktu lama, daya tahan tubuh bisa berkurang.
Salah satu penyakit yang biasa menghampiri orang yang habis berenang adalah masuk angin.
Ini terjadi karena terlalu lama berada di luar kolam renang dalam keadaan basah.
6. Pakaian ganti
Kalau kamu ingin berenag, jangan lupa juga untuk membawa pakaian ganti.
Bawalah baju, celana, serta pakaian dalam.
Celana dalam merupakan hal penting yang harus kamu persiapkan…
Karena celana dalam yang lembab bisa menjadi pemicu beberapa penyakit kulit.
Jika kamu nggak mau membawa terlalu banyak barang, kamu cukup membawa pakaian dalam saja.
Sementara untuk baju dan celana, kamu bisa pakai baju dan celana yang kamu gunakan waktu berangkat menuju kolam renang.
7. Kantong plastik
Kantong plastik wajib dibawa sebagai tempat baju basah setelah berenang.
Walaupun pakaian renang kamu sudah diperas sampai nggak ada lagi air yang menetes, tetap saja pakaian renangnya masih basah…
Kalau pakaian basah itu langsung kamu masukkan ke dalam tas, maka tas kamu akan basah juga.
Kecuali jika kamu menggunakan tas waterproof sih.
Kesimpulan
Sebenarnya ada beberapa barang lainnya yang mungkin kamu perlukan ketika berenang…
Namun aku sendiri nggak memasukkan barang-barang tersebut di sini karena barang tersebut sifatnya opsional.
Jadi nggak perlu dipakai juga nggak masalah.
Itu aja sih yang mau aku sampaikan di Bab 2 ini.
Jika kamu memiliki uneg-uneg yang ingin disampaikan, tuliskan itu di kolom komentar yang terletak di bawah artikel ini.
Lanjut ke Bab 3: Persiapan Sebelum Berenang
EmoticonEmoticon